Über Andrea König
In der aktuellen Episode dürfen wir Andrea König als Gästin begrüßen. Als Soziologin & Business Mentaltrainerin hat sich Andrea mit ihrem Blog „Karrieregeflüster | Dein Trend-Echo aus der neuen Arbeitswelt“ zum Ziel gesetzt, New Work erlebbar zu machen und insbesondere für Mental Health-Themen zu sensibilisieren.
Über die Episode
Gemeinsam beleuchten Georg und Andrea die Themen Resilienz, mentale Gesundheit und den Umgang mit Arbeitsbelastungen.
Der Zeitgeist ermöglicht es heutzutage, mentale Probleme offener anzusprechen. Viele prominente Menschen teilen ihre eigenen Erfahrungen öffentlich und klären über mentale Gesundheit auf. Früher wurden solche Probleme oft stigmatisiert, doch nun wird das offene Ansprechen als wichtiger Schritt für Betroffene und eine bessere Unterstützung angesehen.
Es wird betont, dass Führungskräfte eine sensiblere Rolle einnehmen sollten und dafür sorgen müssen, dass mentale Probleme im Arbeitsumfeld besprechbar sind. Dabei ist es wichtig zu erkennen, dass nicht von jedem Menschen mit mentalen Problemen erwartet werden kann, sich auf dieselbe Weise zu verhalten. Eine offene Kultur, in der psychische Sicherheit gewährleistet ist, ist für Unternehmen unerlässlich. Auch individuelle Weiterbildung, sowohl für Betroffene als auch für nicht direkt betroffene Personen, ist dringend erforderlich.
Georg und Andrea diskutieren auch die Auswirkungen des Zeitgeistes auf unser Wohlbefinden. Die Vielfalt an globalen Krisen und die Geschwindigkeit, mit der wir Impulse über Social Media erhalten, führen zu kollektivem Stress. Mentale Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle, insbesondere auch in der privaten Situation.
Ein weiteres Thema, das in dieser Folge angesprochen wird, ist die Frage der Leistung in unserer Gesellschaft. Oft werden Peaks nach oben (hohe Leistung) und Peaks nach unten (geringe Leistung) nicht ausreichend relativiert. Burnout wird als ein Phänomen des Zeitgeistes diskutiert und öffentlich thematisiert. Es wird betont, dass es wichtig ist, eine nachhaltige Produktivität und den Beitrag zur Gesellschaft langfristig zu betrachten.
Zum Abschluss der Folge teilen Georg und Andrea persönliche Erfahrungen und Strategien im Umgang mit Krisen und mentalem Widerstand. Sie betonen die Bedeutung von Selbstreflexion und -wirksamkeit, um aus Krisen herauszukommen und zu lernen. Eine persönliche Krise wie die Geburt und der Kampf um das Leben einer behinderten Tochter wird als Beispiel genannt, bei dem Akzeptanz der Situation und Selbstwirksamkeit geholfen haben.
Diese Folge vom CULTiTALK bietet viele wertvolle Einblicke und Anregungen für den Umgang mit mentaler Gesundheit, Resilienz und Arbeitsbelastungen. Sie hilft, Missverständnisse und Stigmatisierungen im Zusammenhang mit mentalen Problemen abzubauen und fördert eine offene Diskussion darüber. Ein Podcast für alle, die sich für psychische Gesundheit interessieren und mehr über den Umgang mit mentalen Herausforderungen in der Arbeitswelt erfahren möchten.
